Utbildningskanalen är en kunskapsbank där Svenska handbollförbundet samlar information, erfarenheter och inspiration i en digital form inom olika områden i svensk handboll.
Camilla Rohlén och Emme Adébo ger här en introduktion till Handboll Fitness och dess positiva effekter för föreningslivet och handbollen. Konceptet Handboll Fitness ligger i tiden och är en verksamhetsdel som vi i våra föreningar traditionellt inte erbjuder i någon större omfattning, men som verkligen skulle bidra till att utveckla handbollföreningen för att kunna erbjuda handboll för alla hela livet. Med ett roligt, enkelt och flexibelt material sänker vi trösklarna för att bjuda in fler målgrupper till handbollföreningen. Träningspasset är möjligt för alla att genomföra, oavsett om du är ny och vill testa på handboll för första gången, eller om du lagt idrotten på hyllan ett tag, eller om du bara vill ha ett alternativ till den idrottssatsning du bedriver. Möjligheten att träna handboll utan att förbinda sig till tävling – träna på egna villkor och för att det är kul med den gröna mjuka bollen i centrum i alla övningar. Mer information https://www.svenskhandboll.se/HandbollFitness/ Vill er förening ha mer information om Handboll Fitness eller en digital träff om konceptet? Maila frågor till: handbollfitness@handboll.rf.se
Utbildningskanalen är en kunskapsbank där Sven...
Peter Glas arbetade i många år som fysexpert för Svenska Handbollförbundet och som ansvarig fystränare för både dam- och herrlandslaget. Nu tar han hand om landets elitfotbollsdomare. Under Peters webbinarium får vi veta mer om hur man optimerar förberedelserna inför match rent fysiologiskt. Vad gäller för vätska, mat, sömn, kolhydrater, proteiner, förmiddagsfys med mera? Vad är bra respektive mindre bra? Peter delger även sina tankar kring återhämtning efter hårt arbete och mellan täta matcher.