Join the excitement
Become a monthly Supporter

15 EUR

Support Tanssila. Gain access to all past and future streams, videos and replays. Cancel any time.
Unlock this video only

5 EUR

Replay included.

Satutanssi - Etätunti 1

4views

1. Lämmittely -istuen jalkojen ja käsien ravistelut -seisten jalat yhdessä polvien koukistus 10x -nouse varpaille 10x -hypyt tasajalkaa 10x -x-asennossa keinunnat 10x 2. Lämmittelysarja Musiikki: Telefooni Afrikassa - Lollipop 3. Nalluriinan balettisarja Musiikki: The Nutcracker, Op. 71, Act II Tableau III Scene 12e: Dance Of the Reed Pipes - Tchaikovsky 4. Temput Tee jumppamaton tai muun pehmeän alustan päällä -kuperkeikka etuperin -pöytä: makaa selällään, työnnä käsillä ja jaloilla itsesi irti lattiasta -kolmijalkainen lehmä: makaa mahallaan, työnnä käsillä ja jaloilla maha irti lattiasta ja nosta toinen jalka kohti kattoa 5. Lattianpoikki Tee tilassa jossa sinulla on mahdollista liikkua vähintään 4 metrin matka esim. käytävä tai muu avara tila. Toista yhtä liikettä tämän 4-8 metrin matkan, jonka jälkeen tee sama liike, mutta toinen puoli, takaisin samaa reittiä. -etuperinlaukka -sivulaukka -pyörimiset -flamingokävelyt -kaksi askelta ja x-hyppy 6. Talven Ihmemaa -sarja Musiikki: First Day - Thomas Newman 7. Loppurentoutus Musiikki: Lullaby for a Princess - Ponyphonic -mene makaamaan lattialle x-asentoon -nosta vuorotellen jokainen raaja irti lattiasta ja ravistele sitä ilmassa ja sitten rentouta se takaisin lattialle -toista molemmille jaloille, käsille ja päälle -lopuksi tee hitaasti lumienkeleitä maassa ensin jaloilla, sitten käsillä ja lopuksi yhtä aikaa -makaa vielä hetki rentoutuneena lattialla silmät kiinni

1. Lämmittely
-istuen jalkojen ja käsien ravistelut
-seisten jalat yhdessä polvien koukistus 10x
-nouse varpaille 10x
-hypyt tasajalkaa 10x
-x-asennossa keinunnat 10x

2. Lämmittelysarja
Musiikki: Telefooni Afrikassa - Lollipop

3. Nalluriinan balettisarja
Musiikki: The Nutcracker, Op. 71, Act II Tableau III Scene 12e: Dance Of the
Reed Pipes - Tchaikovsky

4. Temput
Tee jumppamaton tai muun pehmeän alustan päällä
-kuperkeikka etuperin
-pöytä: makaa selällään, työnnä käsillä ja jaloilla itsesi irti lattiasta
-kolmijalkainen lehmä: makaa mahallaan, työnnä käsillä ja jaloilla maha irti
lattiasta ja nosta toinen jalka kohti kattoa

5. Lattianpoikki
Tee tilassa jossa sinulla on mahdollista liikkua vähintään 4 metrin matka esim.
käytävä tai muu avara tila. Toista yhtä liikettä tämän 4-8 metrin matkan, jonka
jälkeen tee sama liike, mutta toinen puoli, takaisin samaa reittiä.
-etuperinlaukka
-sivulaukka
-pyörimiset
-flamingokävelyt
-kaksi askelta ja x-hyppy

6. Talven Ihmemaa -sarja
Musiikki: First Day - Thomas Newman

7. Loppurentoutus
Musiikki: Lullaby for a Princess - Ponyphonic
-mene makaamaan lattialle x-asentoon
-nosta vuorotellen jokainen raaja irti lattiasta ja ravistele sitä ilmassa ja sitten
rentouta se takaisin lattialle
-toista molemmille jaloille, käsille ja päälle
-lopuksi tee hitaasti lumienkeleitä maassa ensin jaloilla, sitten käsillä ja
lopuksi yhtä aikaa
-makaa vielä hetki rentoutuneena lattialla silmät kiinni

CategoriesSatutanssi
0Comments
Anonymous user