Matchförberedande och återhämtning ur ett fysiologiskt perspektiv – Peter Glas

39views

Peter Glas arbetade i många år som fysexpert för Svenska Handbollförbundet och som ansvarig fystränare för både dam- och herrlandslaget. Nu tar han hand om landets elitfotbollsdomare. Under Peters webbinarium får vi veta mer om hur man optimerar förberedelserna inför match rent fysiologiskt. Vad gäller för vätska, mat, sömn, kolhydrater, proteiner, förmiddagsfys med mera? Vad är bra respektive mindre bra? Peter delger även sina tankar kring återhämtning efter hårt arbete och mellan täta matcher.

Peter Glas arbetade i många år som fysexpert för Svenska Handbollförbundet och som ansvarig fystränare för både dam- och herrlandslaget. Nu tar han hand om landets elitfotbollsdomare.
Under Peters webbinarium får vi veta mer om hur man optimerar förberedelserna inför match rent fysiologiskt. Vad gäller för vätska, mat, sömn, kolhydrater, proteiner, förmiddagsfys med mera? Vad är bra respektive mindre bra? Peter delger även sina tankar kring återhämtning efter hårt arbete och mellan täta matcher.

CategoriesWebbinar
0Comments
Anonymous user