Sunnuntaijumppa, 1,5h
Replay · ...
55views
Ohjaajana Annastiina Palmroth-Holst. Tunnilla tehdään aerobisia askelsarjoja, tehokasta lihaskuntoa sekä venyttelyä. Tunnille tarvitset alustan (esim. matto tai pyyhe), käsipainot (täytetyt vesipullot käyvät hyvin) sekä vettä juomiseen.
Ohjaajana Annastiina Palmroth-Holst.
Tunnilla tehdään aerobisia askelsarjoja, tehokasta lihaskuntoa sekä venyttelyä. Tunnille tarvitset alustan (esim. matto tai pyyhe), käsipainot (täytetyt vesipullot käyvät hyvin) sekä vettä juomiseen.
Categories: ryhmäliikunta
