13 Jan. 11:00
0906146e 711f 4f3c 8974 8707c81bfcbc
Unlock video

0 EUR

Get access to this video only.
Replay included.
Buy 0 EUR

Sisupump klo 18:00 45min (Salla)

Replay · ...
16views

Lihaskunto tunti, jossa käytetään isoja painoja vastuksena. Alkulämmittelyssä käytetään pieniä painoja ilman liikkuvaa alkulämmittelyä, lihaskunto osiossa käytetään suurempia painoja kuin alkulämmittelyssä. Lihaskunto osiossa tehdään pitkää sarjaa painoilla ja lopuksi venyttelyt. Sopii myös miehille.

Lihaskunto tunti, jossa käytetään isoja painoja vastuksena. Alkulämmittelyssä käytetään pieniä painoja ilman liikkuvaa alkulämmittelyä, lihaskunto osiossa käytetään suurempia painoja kuin alkulämmittelyssä. Lihaskunto osiossa tehdään pitkää sarjaa painoilla ja lopuksi venyttelyt. Sopii myös miehille.

CategoriesAikuisliikunta