317c7c6b 2ea5 4e7d b551 9ab8cc13a286
Unlock video

10 EUR

Get access to this video only.
Replay included.
Buy 10 EUR

Yin Jooga #2 Lantio ja alaselkä – 55 min

22views

Ohjaaja: Carina Pitkänen Tervetuloa mukaan tähän alaselän ja lantion Yin Jooga-harjoitukseen. Olemme 3-5 minuuttia jokaisessa asennossa, mikä antaa mielelle aikaa rauhoittua ja saamme vaikutuksen tunteen myös syvemmälle sidekudokseen. Tunnilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. Nauti hetkestä ja päästä irti kaikesta turhasta! Namaste.

Ohjaaja: Carina Pitkänen

Tervetuloa mukaan tähän alaselän ja lantion Yin Jooga-harjoitukseen.

Olemme 3-5 minuuttia jokaisessa asennossa, mikä antaa mielelle aikaa rauhoittua ja saamme vaikutuksen tunteen myös syvemmälle sidekudokseen.

Tunnilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä.

Nauti hetkestä ja päästä irti kaikesta turhasta! Namaste.

CategoriesJooga
TagsYinjooga
0Comments
Anonymous user