Yin joogassa antaudumme maan vetovoimalle, keskitymme hengitykseen, sekä jooga asanoiden kautta pyrimme vaikuttamaan syvälle kehoon, sidekudoksiin saakka. Harjoitus soveltuu erinomaisesti vastapainoksi kaikelle muulle: kovalle treenille tai stressaavaan elämäntilanteeseen. Tule hakemaan rauhaa ja hyvää oloa yin joogasta.
Ohjaajana Heidi.
YOGAFUNC on konseptitunti, jonka on luonut ryhmäliikunta-ammattilainen ja astangajoogaopettaja Jocke Salokorpi. YOGAFUNC-treeni on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. YOGAFUNC-tunnin liikkeet ja sarja perustuvat astangajoogaan, mutta tunnilla käytetään myös funktionaalisen treenin liikkeitä, esimerkiksi keskivartalon ja ylävartalon voimaosiossa. YOGAFUNC ei luonnollisesti ole perinteinen joogatunti. Jooga-asanoiden ja liikkumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo. Tunti sopii kaiken tasoisille joogeille, myös alottelijoille. Ohjaajana: Carina
Taas liikutaan koko perheen voimin! Tämän puolituntisen aikana pääset kokeilemaan mm. turvallisia pariakrobatialiikkeitä, tervetuloa mukaan! Ohjaajina Maiju H. ja Elli.
YOGAFUNC on konseptitunti, jonka on luonut ryhmäliikunta-ammattilainen ja astangajoogaopettaja Jocke Salokorpi. YOGAFUNC-treeni on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. YOGAFUNC-tunnin liikkeet ja sarja perustuvat astangajoogaan, mutta tunnilla käytetään myös funktionaalisen treenin liikkeitä, esimerkiksi keskivartalon ja ylävartalon voimaosiossa. YOGAFUNC ei luonnollisesti ole perinteinen joogatunti. Jooga-asanoiden ja liikkumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo. Tunti sopii kaiken tasoisille joogeille, myös alottelijoille. Ohjaajana: Carina
