10 Apr. 11:00
A9426df6 9ef0 4fbe 8320 2e3ad5eda514
Unlock video

0 EUR

Get access to this video only.
Replay included.
Buy 0 EUR

KahvakuulaWOD

Replay · ...
38views

KahvakuulaWOD on toiminnallinen harjoitus, joka harjoittaa koordinaatiota, nostaa sykettä ja kehittää peruskestävyyttä. Harjoitus koostuu lämmittelystä, tekniikkaosiosta ja cardio-treenistä. Cardiossa tehdään kahvakuulaliikkeiden lisäksi myös kehonpainoliikkeitä. Päivän harjoitus on muokattavissa jokaisen oman kunnon mukaan kevyemmäksi tai raskaammaksi. Tunnin kesto on 45 min.

KahvakuulaWOD on toiminnallinen harjoitus, joka harjoittaa koordinaatiota, nostaa sykettä ja kehittää peruskestävyyttä. Harjoitus koostuu lämmittelystä, tekniikkaosiosta ja cardio-treenistä. Cardiossa tehdään kahvakuulaliikkeiden lisäksi myös kehonpainoliikkeitä. Päivän harjoitus on muokattavissa jokaisen oman kunnon mukaan kevyemmäksi tai raskaammaksi. Tunnin kesto on 45 min.