Eab3c054 776c 45c4 a3e1 906e2653b469
Unlock video

10 EUR

Get access to this video only.
Buy 10 EUR

Kesäkehonhuolto 6/2021

0views

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin. Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi. Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia. P.S: Tämän videon alku pätkii ensimmäisen parin minuutin ajan - tunnin liikkeet aloitetaan vasta kun video on kohdillaan jälleen.

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin.

Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi.

Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia. P.S: Tämän videon alku pätkii ensimmäisen parin minuutin ajan - tunnin liikkeet aloitetaan vasta kun video on kohdillaan jälleen.

CategoriesKehonhuolto
0Comments
Anonymous user