Eab3c054 776c 45c4 a3e1 906e2653b469
Lås upp video

10 EUR

Du får endast tillgång till denna video.
Köp 10 EUR

Kesäkehonhuolto 5/2021

0visningar

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin. Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi. Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia.

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin.

Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi.

Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia.

KategorierKehonhuolto
0Kommentarer
Anonymous user