Eab3c054 776c 45c4 a3e1 906e2653b469
Video freischalten

10 EUR

Erhalten Sie nur Zugriff auf diesen Video.
Kaufen 10 EUR

Kesäkehonhuolto 5/2021

0Views

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin. Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi. Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia.

Kehonhuoltotunnilla huolletaan ja hoidetaan kehoa ja hitusen myös mieltäkin.

Tarvitset mukaasi noin tennispallon kokoisen pallon, ja jumppamaton tai viltin pehmikkeeksi.

Tunti on jaettu kolmeen osaan - alkutunnista tehdään avauksia ja dynaamisia venytyksiä, keskellä tuntia lempeästi vahvistavia liikkeitä ja lopputunnista staattisia venytyksiä ja rentoutuksia.

KategorienKehonhuolto
0Kommentare
Anonymous user